Sezonul rece vine adeseori insotit de iritatii ale gatului ori tuse persistenta. In articolul de azi iti prezentam trei retete naturale pentru tuse:
Reteta 1. Ingrediente: 1/4 lingurita de piper, 1/4 lingurita de ghimbir, 1 lingura de miere, o lingura de otet de mere, 2 linguri de apa. Pune intr-un vas toate ingreidentele si amesteca-le bine pana cand se omogenizeaza.
Aceasta reteta calmeaza iritatia gatului si ajuta la decongestionarea secretiilor din piept. Exista si o veste proasta: are un gust destul de greu de tolerat, dar ii vine de hac tusei persistente.
Administrare: 3 lingurite de 3 ori oe zi, pana cand observi ca tusea se amelioreaza, apoi poti lua cate doua.
Reteta nu este indicata copiilor, ingredientele fiind alese pentru un organism matur. Nici diabeticii nu ar trebui s-o incerce, deoarece contine miere.
Reteta 2. Ingrediente: 1 ceapa mare tocata, 2/3 ceasca de miere ecologica bruta, 1 lingurita cuisoare uscate, lingurita de ghimbir, sucul de la o jumatate de lamaie, un varf de cutit de piper. Pune intr-un vas toate ingredientele si amesteca-le pana cand devine o compozitie vascoasa, pe care mai apoi o pui la fiert, la foc mic. Fierbe siropul 20-30 minute amestecand din cand in cand. Poate fi pastrat la frigider ~3 zile, intr-un vas de sticla.
Aceasta reteta fluidizeaza mucoasele, reduce durerea si greata, tine in frau febra si omoara germenii.
Administrare: 1 lingurita dimineata si una seara, dupa masa. Dupa administrare este bine sa nu mai consumi nimic timp de 30 de minute.
Copiii mai mici de 12 ani trebuie sa stea departe de acest sirop. Daca elimini piperul din compozitie, copiii mai mari de 4 ani pot incerca acest sirop.
Reteta 3. Ingrediente: o capatana de usturoi, 1+1/4 cana de apa plata, sucul de la o jumatate de lamaie, 2 linguri de miere. Curata de foi cateii de usturoi si pune-i intr-o cratita cu apa. Fierbe-i ~20 de minute in vasul acoperit. In final vei obtine un decoct, in care adaugi sucul de lamaie si mai fierbi inca 2 minute. Lasa siropul sa se raceasca si mai apoi adaugi mierea. Toarna siropul intr-un vas de sticla si pastreaza-l la frigider.
Usturoiul este un adevarat medicament natural antiviral, antibacterian si descongestant. In combinatie cu mierea ai un sirop care, nu numai ca te scapa de tuse, dar combate si simptomele de raceala si gripa.
Adminisrare: cate o inghititra dimineata, la pranz si seara, timp de 7 zile.
Pentru ca are miere, acest sirop nu este recomandat diabeticilor.
Multa sanatate!
