Alimentele picante ne ajuta sa acceleram metabolismul, fiind astfel potrivite si pentru slabit. Daca nu esti obisnuit cu aceste ingrediente, iti recomandam sa incepi treptat, pana cand organismul se obisnuieste. Tine cont si de starea ta de sanatate!
Multi oameni vor sa scada in greutate, dar nu reusesc sa-si atinga obiectivul din cauza unui metabolism lent. In acest articol iti vom dezvalui o infuzie medicinala care are rolul de a-ti accelera metabolismul, ajutandu-te sa scazi in greutate, fara sa te infometezi.
De ce nu slabesc? Exista multi factori care influenteaza greutatea unei persoane, de la probleme genetice si pana la alimentatie. Exista, de asemenea, conditii emotionale si hormonale care pot ingreuna scaderea in greutate, chiar daca depui efort semnificativ in ce priveste dieta si sportul.
La multe dintre aceste situatii poate fi vorba si despre un metabolism lent, care mentine arderea caloriilor la un nivel foarte redus. Din acest motiv, este esential sa-l sustinem prin remedii naturale.
Ce este metabolismul?
Prin metabolism intelegem un set de procese fizice si chimice care au loc la nivel celular, prin care alimentele sunt transformate in energie.
Aceasta energie este utilizata nu doar pentru a depune efort, ci si pentru sustinerea functiilor vitale, cum ar fi digestia si respiratia.
Atunci cand metabolismul nu functioneaza corespunzator si este mai lent, cheltuielile energetice sunt mai mici si, prin urmare, castigam in greutate, indiferent cat mancam.
Cu aceasta infuzie de plante medicinale putem activa metabolismul si il putem accelera, iar efectele pot fi observate prin temperatura mai mare a corpului si un numar mai mare de calorii consumate la acelasi nivel de efort.
Infuzia care arde calorii si te ajuta sa slabesti
Ghimbir – aceasta radacina exotica, picanta, incalzeste corpul si promoveaza transpiratia, care este foarte utila pentru indepartarea lichidelor si a toxinelor din organism. Este, de asemenea, un excelent remediu pentru digestie.
Citeste si: Ghimbirul, mai puternic de 10.000 ori decat chimioterapia
Scortisoara – este un condiment excelent pentru a regla nivelul de zahar din sange, sustine digestia si stimuleaza metabolismul pentru pierderea in greutate.
Citeste si: Indigestia – cauze, metode preventive, tratament
Ardei Cayenne – nu ar trebui sa ne speriem de iuteala sa, ci sa-l includem treptat in alimentatia noastra (atentie la problemele cu gastrita). In acest fel, ne vom obisnui organismul cu alimente picante, precum ar fi ardeiul de cayenne, care echilibreaza toate functiile corporale.
Piperul negru – acesta are o iutime ceva mai redusa decat a ardeiului cayenne. Este un condiment cu puteri antiinflamatorii, analgezice si antitumorale.
Turmeric – este unul dintre condimentele cu cele mai multe beneficii pentru sanatate. Ar trebui consumat in fiecare zi, in mancaruri, deserturi si bauturi.
Coaja de lamaie – contine mult mai multe substante nutritive decat pulpa, asa ca trebuie sa profitam de beneficiile ei si sa o introducem in sucuri si salate. Pentru a o pastra mai bine, o putem pune in congelator. Trebuie sa mentionam ca lamaia trebuie sa fie din culturi ecologice, in caz contrar coaja acesteia poate contine pesticide si tot felul de aditivi chimici daunatori sanatatii. Spalati bine lamaia inainte de a o utiliza.
Cum pregatesti infuzia care-ti activeaza metabolismul si te ajuta sa slabesti?
Iata ce ingrediente sunt necesare pentru a pregati aceasta infuzie:
- o lingurita praf de ghimbir sau o felie de ghimbir proaspat (3 gr.)
- o lingurita de scortisoara
- un varf de cutit de ardei iute tocat marunt
- 1/2 lingurita de piper negru
- 3 grame de turmeric
- coaja de la o lamaie
- 4 cesti de apa (1 litru)
Cum procedezi pentru a pregati infuzia pentru slabit?
Pune apa intr-o cratita, pe foc, si las-o sa fiarba.
Adauga coaja de lamaie si las-o sa fiarba inca 5-7 minute.
Dupa ce coaja de lamaie a fost tinuta minutele sugerate, stinge focul si apoi adauga restul ingredientelor.
Acopera cratita cu un capac si lasa la infuzat 10 minute.
Lasa sa se raceasca aceasta infuzie, inainte de a o consuma.
Poti indulci infuzia cu putina miere sau stevia (nu zahar).
Urmeaza acesti pasi si activeaza-ti metabolismul. Este important sa adopti si o dieta echilibrata si sa faci sport, pentru efecte mai bune.
