Beneficii dafin – combate insomnia si scade tensiunea arteriala
Din fericire, natura ne ofera o sumedenie de plante binefacatoare, care ne ajuta sa ne patram starea optima de sanatate. Tot ce trebuie sa facem este sa le includem in ritualul nostru zilnic si sa ne bucuram de efectele lor miraculoase. Dafin este o planta minunata, cu o multime de proprietati benefice. In cele mai vechi timpuri, romanii si grecii foloseau foaia de dafin pentru gatit, dar si ca planta medicinala.
Aroma frunzei de dafin este inconfundabila are un efect calmant, iar continutul de Vitamina C, Vitamina A si Vitaminele E sustine buna functionare a sistemului nervos si regleaza metabolismul.
Citeste si: Guma de guar, solutia naturala eficienta in combaterea constipatiei
Originar din zona Mediteranei si a Asiei Mici, dafinul are in componenta ta tanini, uleiuri esentiale, diversi acizi organici, acizi grasi nesaturati, substante antioxidante, dar si minerale, precum magneziu, calciu si potasiu.
Pe langa efectul calmant, dafinul este si un bun anti-inflamator, reduce durerile, regleaza nivelul de zahar din sange, scade colesterolul rau si combate insomniile. Consumul in cantitati ridicate, insa, este toxic pentru organism.
Citeste si: 3 sfaturi pentru a ameliora o piele uscata
